Voici quelques thèmes des conférences et ateliers que je propose (liste non-exhaustive) :

• La psychologie positive au quotidien : Découvrez les principes de la psychologie positive et apprenez à les appliquer dans votre vie personnelle et professionnelle pour cultiver le bonheur, l'optimisme et la résilience.
• Le burn-out : comprendre, différencier, agir pour mieux rebondir : Explorez les causes, les symptômes et les conséquences du burn-out, et repartez avec des stratégies concrètes pour le prévenir, le gérer et vous en rétablir.
• Le reiki : une approche énergétique du bien-être : Initiez-vous aux bases du reiki, une pratique énergétique japonaise qui favorise la relaxation profonde, la réduction du stress et l'harmonisation des énergies.
• Gestion du stress et des émotions : Apprenez des techniques de respiration, de méditation et de pleine conscience pour gérer le stress, les émotions difficiles et améliorer votre bien-être général.
• Développement de la résilience : Découvrez les clés de la résilience, la capacité à rebondir face aux difficultés, et apprenez à développer cette compétence essentielle pour faire face aux défis de la vie.
• Equilibre vie pro - vie perso : Explorez des stratégies pour concilier votre vie professionnelle et personnelle de manière harmonieuse, en évitant le surmenage et en préservant votre bien-être.
• L'art de prendre soin de soi : Apprenez à identifier vos besoins, à vous fixer des limites et à mettre en place des actions concrètes pour prendre soin de votre bien-être physique, émotionnel et mental.

Il est possible de réfléchir ensemble, en fonction de vos besoins, à une thématique de conférences ou ateliers en lien avec la prévention de la santé mentale pour mieux la comprendre, mieux agir et vivre une période difficile pour mieux rebondir dans un mieux être au quotidien. 

Sur quels formats d'interventions ?

• Conférences : Présentations interactives et dynamiques sur un thème spécifique, avec possibilité de questions-réponses.
• Ateliers : Sessions pratiques et participatives où les participants expérimentent des outils et des techniques pour améliorer leur bien-être.
• Webinaires : Formations en ligne interactives pour toucher un public plus large.
• Interventions sur mesure : Je m'adapte à vos besoins spécifiques et vous propose des interventions personnalisées.

Pourquoi choisir mes conférences et ateliers ?

• Expertise reconnue : 9 ans d'expert en burn-out, certifié en psychologie positive et en reiki, avec une solide expérience dans l'accompagnement individuel et collectif.
• Approche holistique : Je prends en compte toutes les dimensions de l'être (physique, émotionnelle, mentale et spirituelle) pour vous offrir un accompagnement complet et personnalisé.
• Ambiance chaleureuse et conviviale : Je crée un espace de partage et d'échange où chacun se sent libre de s'exprimer et d'apprendre.