Psychologie Positive - Reiki 3ème degré - Méditation guidée

Conseils & Développement - Prévention en Santé Mentale

À propos de Frédéric GIDRON
Coach Praticien en éveil et en développement de soi 
pour votre épanouissement durable...

Une histoire, un cheminement de vie, 
une vocation...

33 ans d'engagement au service de l'autre

9 ans d'expertise en BURN OUT et en prévention de la Santé Mentale
7 ans en accompagnement de personnes en souffrance

4 Certifications obtenues (REIKI, Psychologie Positive, Risques Psychosociaux et QVCT & Santé Mentale  en Entreprise)

Bonjour, 

 

Je m'appelle Frédéric GIDRON. J'ai 48 ans, marié et j'ai une grande fille. Depuis toujours, je suis guidé par la vocation, avec passion, d'être au service de l'autre. Avec le temps et l'expérience,  je suis devenu COACH en accompagnement des personnes en souffrance et en quête de soi. De Bénévole à professionnel, il n'y a qu'un pas, me former et avoir des certification. Alors après de nombreux mois, ce fut chose faite la psychologie positive en 2022, Prévention des RPS, QVCT et Santé Mentale en 2023 et le REIKI USUI RYOHO en 2024. Doté d'une expertise concernant les personnes touchées par le burn-out, la dépression et le deuil, je vous offre un instant de d'accompagnement guidé et de reconnexion à votre être profond, grâce à une approche holistique intégrant le Reiki et les principes de la psychologie positive

 

Fort de mes 9 années d'expériences de terrain, en tant qu'aidant puis fondateur et accompagnateur bénévole au sein de l'association ENSEMBLE FACE AU BURN OUT 13 - LUMINESENS,  je guide les personnes en souffrances ainsi que les organisations confrontés au burn-out en faisant de la prévention RPS (Risques Psycho-Sociaux), de la sensibilisation aux enjeux de QVCT (Qualité de Vie et des Conditions de Travail) et ainsi que sur l'ensemble des problématiques de santé mentale. 

 

Mon approche holistique qui prend ses racines au cœur de l'Asie, combine à la fois les techniques énergétiques du Reiki, de la méditation guidée et de pleine conscience avec les outils éprouvés de la psychologie positive en utilisant nos forces et nos valeurs afin de favoriser la résilience, la compassion et la performance à agir pour un mieux être durable et inclusif ."

Du bénévolat à la professionnalisation, 
Un parcours de vie, mon cheminement...

Depuis toujours, je suis une personne passionnée, empathique, hypersensible et patiente qui aime la relation à l'autre en toute simplicité. Je préfère "Être plutôt que le Paraître". J'ai une énorme FOI en l'homme, capable du meilleur pour faire de belle chose. 

 

L'amour inconditionnel, l'écoute, la compassion, la résilience, la bienveillance, l'authenticité, le profond respect de l'autre sont les valeurs profondes qui sont ancrés au plus profond de mon Corps, mon Esprit, de mon Cœur et de mon Âme. Par contre, je ne supporte pas les injustices. Cela peut faire sortir le dragon qui est en moi. 

 

J'ai toujours été un homme qui a une soif inépuisable de connaissance et qui a toujours été en quête de croissance personnelle et spirituelle.

 

C'est pour cela que ces derniers temps, j'ai travaillé pour développer intensément ces dons, comme avec la révélation du clair ressenti, que l'on m'a confié pour enfin guider et accompagner celles et ceux qui en ont besoin.

 

Ce besoin me permet aussi de progresser moi-même continuellement dans ma vision de l'humain, dans mon approche à l'autre, dans le développement de soi.

 

Dans une période très difficile de ma vie où j'ai posé le genou à terre que j'ai pris le recul nécessaire pour un bilan de ma vie. 

 

Ce que je veux ! Ce que je ne veux plus !

 

C'est bilan qui n'a pas été uniquement professionnel mais aussi un bilan profond de sa vie et de mon moi intérieur. 

 

Pourtant, nous ne devrions pas attendre de le faire à ce moment là !

 

Toutefois, cela m'a permis de continuer le chemin en approfondissant mon éveil, en faisant évoluer mes connaissances pour mieux me transformer. 

 

Elle me permet d'avancer avec amour, bienveillance et compassion sur le chemin de vie qui m'est destiné.

 

Depuis que je suis jeune, j'ai toujours eu le besoin d'avoir un engagement sincère pour des causes que cela soit spirituelle, associatif ou bien encore en tant que citoyen engagé politiquement. "Servir l'autre dans l'intérêt général" est le vrai sans de l'engagement !

 

Malgré ses 33 ans passés dont 10 ans en tant que bénévole, grand-clerc, cérémoniaire et responsable de l'église de ma commune ou bien animateur de jeune avec formation dédiée mais aussi un "appel" sans réponse, j'ai continué mon chemin de vie sans me retourner. 

 

De même, mon parcours professionnel dans le développement économique et immobilier durant 26 ans ne me prédestinait pas à prendre ce chemin. Avec le recul, je n'ai aucun regret car il fallait que cela soit ainsi.

 

Il a fallu, tout de même, une rencontre mystérieuse, inattendue ainsi que les deux expériences très difficiles pour que je comprenne enfin. Le BURN OUT de mon épouse et le décès brutal de mon frère, à l'âge de 56 ans m'ont totalement ouvert les yeux sur la voie qui a toujours été mienne qui est une évidence : "Servir l'autre". 

 

Une phrase fait toujours résonnance, chaque jour : " Rien ne sera plus jamais comme avant !"

 

C'est pourquoi, même si cela a pris du temps, je me suis révélé, réveillé., transcendé. J'ai enfin pris conscience ce qu'est le vrai sens de la vie. C'est devant toi, devant tes yeux... 

 

C'est la vision HOLISTIQUE : CORPS, ESPRIT, ÂME !

 

 

C'est aussi par et à travers les philosophies et les cultures Japonaise, Indienne et Chinois que je tire mes racines de mes enseignements pour en faire la source de mes forces et mes valeurs.

 

Comme une évidence, l'accompagnement des personnes et des organisations vers la transformation au mieux-être global est ma mission réelle de vie, ma "Légende Personnelle".

 

En effet depuis 9 ans, je suis engagé dans la cause de la Santé Mentale notamment auprès de l'association ENSEMBLE FACE AU BURN OUT 13 - LUMINESENS que j'ai fondé avec mon épouse après son BURN OUT.

 

Durant ces années, je me suis formé pour développer une vraie expertise et consolider une solide expérience dans l'accompagnement des problématiques liées au burn-out, aux RPS (Risques Psycho-Sociaux), à la QVCT (Qualité de Vie et des Conditions de Travail) et à la santé mentale en général.

 

En 7 ans, j'ai déjà proposé plusieurs conférences sur plusieurs sujet dont celle sur le thème "BURN OUT, Comprendre, Différencier, Agir pour mieux Rebondir" directement ou auprès de structures situées à Istres et autour de l'Etang de Berre.

 

Celles-ci visent à :

  • Prévenir et gérer le stress et l'épuisement extrême
  • Renforcer la résilience et les capacités d'adaptation.
  • Améliorer le bien-être et l'épanouissement au travail et dans la vie personnelle.
  • Développer une culture d'entreprise positive et performante.

De plus, mon expertise repose d'une part sur l'expérience vécu en tant qu'aidant durant les deux ans du Burn Out de mon épouse, aussi pour ma part de plusieurs mois de Dépression liée à traumatisme Post Mortem mais aussi de l'expérience de terrain au sein d'ENSEMBLE FACE AU BURN OUT 13 - LUMINESENS.

 

Pour continuer d'avancer et par soif de connaissance, je me suis formé auprès de organisme reconnues où j'ai obtenu 4 certifications professionnelles qui sont complètement complémentaires : 

  • le Reiki Usui Ryoho, une méthode énergétique japonaise qui favorise l'harmonisation du corps et de l'esprit, 
  • Psychologie Positive, une science qui étudie les forces et les ressources humaines.
  • Prévention et sensibilisation aux Risques Psychosociaux et à la QVCT ; 
  • Prévention et sensibilisation de la santé mentale pour le bien-être et de développement personnel.

C'est dans cette optique que je continue à développer mes compétences, avec une soif intarissable d'apprendre de nouveaux enseignements ancestraux pour acquérir de nouvelles approches pour mieux accompagner, guider ceux qui souhaitent retrouver le chemin du bien-être, de l'épanouissement de soi et du développement holistique et spirituel.

 

C'est aussi à travers mon engagement pour la Santé Mentale que je travail depuis 10 mois sur le projet de création d'une Maison de la Santé Mentale et du bien-être thérapeutique Holistique qui est porté par la notre association EFABO13 - LUMINESENS. Ce projet est une vrai réalisation qui que me tient particulièrement à cœur.

 

Avec ces différentes approches approuvées, je décider de respecter les enseignements suivis. J'ai décider d'appliquer,  dans mon quotidien, les pratiques et les méthodes que j'ai reçu pour évoluer et progresser continuellement moi-même. J'ai décidé aussi les transmettre à mon tour et tout autour de moi. 

 

C'est pourquoi, j'ai rédigé et mis en place un code éthique et déontologique ainsi qu'une charte de valeurs qui reprend les fondements de ces disciplines afin que chaque séance soit bien  cadrée et que chacun de nous, dans ce temps partagé puisse s'engager sur la voie de la croissance, de l'épanouissement et du développement. Je suis d'ailleurs membre adhérent depuis 2 ans de l'Association française et francophone de Psychologie Positive.

 

"Le changement vous appartient, la solution est en vous !"

Vous vous sentez dépassé par le stress, l'épuisement professionnel ou les difficultés liées à votre environnement de travail ? 

 

Vous cherchez des solutions concrètes pour améliorer votre bien-être et votre performance?

 

 

Je propose un accompagnement complet, combinant plusieurs disciplines holistique à destination de toutes personne mais aussi des organisations qui ont décider de prévenir ou d'agir pour un mieux être durable avec pour certain un des objectifs précis de :

  • Réduire significativement le stress et les signes SIGNIFICATIFS du burn-out.
  • Développer des stratégies efficaces pour MIEUX GERER SA VIE
  • Créer un environnement plus sain et plus épanouissant grâce à LA POSITIVITE.
  • Retrouver un équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle.

Grâce à cette approche unique combinant le Reiki Usui Ryoho et la Psychologie Positive, je vous aide à retrouver l'énergie, la motivation et la sérénité nécessaires pour atteindre vos objectifs. 

 

Contactez-moi pour en savoir plus sur mes conférences et mes autres programmes d'accompagnement.

 

 

Alors n'hésitez plus, rencontrons-nous pour échanger !

MA BIBLIOGRAPHIE DE TABLE DE CHEVET

Des envies de lecture, des envies de développement par la connaissance...

Voici quelques ouvrages références , avec de brefs résumés, pour vous accompagner dans votre cheminement et votre développement sur les fondements et en enseignement en psychologie positive, en Reiki Usui Ryoho, en méditation guidée, Ayurveda et médecine traditionnelle chinoise :

 

Développement personnel et psychologie positive

 

Alexandre Jollien :

  • "Éloge de la simplicité" : Une réflexion sur l'importance de l'humilité et de la simplicité dans une vie épanouie.
  • "La Vie est simple" : Un appel à la joie et à l'émerveillement, même dans les difficultés.
  • "Le plus beau métier du monde" : Une exploration de la vocation et du sens du travail

Christophe André :

  • "Méditer, jour après jour" : Un guide pratique pour intégrer la méditation de pleine conscience dans sa vie quotidienne.
  • "L'Art du bonheur" (avec Matthieu Ricard) : Une discussion sur les clés du bonheur et de l'épanouissement.

Matthieu Ricard :

  • "Le Bonheur" : Une exploration des facteurs qui contribuent au bonheur et des moyens de le cultiver.
  • "Plaidoyer pour le bonheur" : Un argumentaire pour l'importance du bonheur individuel et collectif. 

Mathieu Ricard, Christophe André & Alexandre Jollien :

  • "Trois amis en quête de sagesse" (avec Matthieu Ricard et Alexandre Jollien) : Une réflexion sur la sagesse et le sens de la vie.

 

Frédéric Lenoir :

  • "Le Bonheur selon Spinoza" : Une interprétation de la philosophie de Spinoza sur le bonheur et la joie.
  • "Sagesse" : Une exploration des différentes formes de sagesse à travers l'histoire et les cultures.
  • "La Puissance de la joie" : Un essai sur le rôle de la joie dans une vie épanouie.

Spiritualité et sagesse

 

Bouddha :

  • "Dhammapada" : Un recueil de versets du Bouddha sur la voie de l'éveil.
  • "Soutras" : Les enseignements du Bouddha sur la nature de la réalité et la libération de la souffrance.

Rumi :

  • "Le Livre du dedans" : Un recueil de poèmes soufis sur l'amour, la sagesse et l'union avec le divin.
  • "Masnavi" : Une œuvre majeure de la poésie persane, contenant des histoires et des enseignements spirituels.

La Bible :

  • "L'Évangile" : Les enseignements de Jésus-Christ sur l'amour, la compassion et le royaume de Dieu.
  • "Les Psaumes" : Des prières et des chants de louange et de supplication.

Dalaï Lama :

  • "L'Art du bonheur" : Une combinaison des enseignements bouddhistes et de la psychologie moderne sur le bonheur.
  • "Le Livre de la compassion" : Une exploration de la compassion comme fondement de l'éthique et du bonheur.

Paulo Coelho :

  • "L'Alchimiste" : Un roman initiatique sur la quête de son destin et la réalisation de ses rêves.
  • "Le Guerrier de la lumière" : Un guide spirituel pour ceux qui cherchent à vivre une vie pleine de sens.

 

Reiki Usui Ryoho

 

Frank Arjava Petter :

  • "Reiki : Le Manuel original du Dr. Mikao Usui" : Une source d'information sur l'histoire et les principes du Reiki.
  • "Feu de reiki" : Cet ouvrage donne un éclairage nouveau sur l'origine du Reiki
  • "La quintessence du Reiki" : Il donne une explication scientifique de l'énergie Reiki comme il nous montre le chemin spirituel Reiki
  • "Reiki : Le Leg du Dr Usui" :Après Feu de Reiki, Arjava nous amène encore plus loin dans la connaissance de la pratique du Reiki au Japon, de l'organisation de Reiki au Japon et de ses membres.
  • "Le Reiki pour les Nuls" 
  • "Reiki : Les Symboles et leurs significations" : Un guide pour comprendre et utiliser les symboles du Reiki.

Nita Mocanu :

  • "Le Reiki pour débutants" : Une introduction simple et accessible au Reiki.
  • "Le Reiki au quotidien" : Des conseils pratiques pour intégrer le Reiki dans sa vie quotidienne.
  • "Les Manuels du Reiki Niveaux I, II et III"

Mark Hosak et Walter Lübeck : 

  • "Le Grand Livre des Symboles Reiki" : Symboles et mantra dans le système de guérison par l'énergie Reiki de Mikao Usui

Isabel S. Churchill : 

 

"L'art de l'intention" : Optimiser votre pratique du Reiki

 

 

Ayurveda et médecine traditionnelle chinoise

 

Vaidya Atreya Smith :

  • "Ayurveda : La science de l'autoguérison" : Une introduction complète à l'Ayurveda, ses principes et ses pratiques.
  • "L'Herbier ayurvédique" : Un guide des plantes médicinales utilisées en Ayurveda.

Philippe Sionneau :

  • "Médecine traditionnelle chinoise : Fondements et applications cliniques" : Un ouvrage de référence sur la médecine traditionnelle chinoise.
  • "Les Points d'acupuncture" : Un guide détaillé des points d'acupuncture et de leurs indications.

Autres auteurs et ouvrages

 

Thich Nhat Hanh :

  • "Le Miracle de la pleine conscience" : Un guide pour pratiquer la pleine conscience dans tous les aspects de sa vie.
  • "Apprendre à aimer" : Une réflexion sur l'amour, la compassion et les relations humaines.

 

Cette bibliographie est un point de départ pour commencer votre cheminement. 

N'hésitez pas à explorer d'autres auteurs et ouvrages qui vous intéressent.

Prêt à commencer votre transformation ?

Contactez-moi dès aujourd'hui !

Je crois en chacun de nous,  en la capacité de chacun à évoluer, de se transformer pour s'épanouir dans la positivité, la résilience et la bienveillance. 

 

Rejoignez-moi pour découvrir votre potentiel caché et amorcer un changement significatif dans votre vie.

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